人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)５３日目
目指せマイナス５キロ(エアロバイクダイエット)５３日目
＜人工股関節長持ちプロジェクト＞
人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して５３日目。
ちょっと報告ご無沙汰しておりましたが、過去分を。
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４月２４日（５１日目）
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、509.9キロカロリー↑↑↑↑↑↑
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４月２５日（５２日目）
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、528.6キロカロリー↑↑↑↑↑↑
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４月２６日（５３日目）
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、425.5ロカロリー↑↑↑↑↑↑
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記録表は↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★人工股関節の足の状態
本日まで至って順調です。
４月２４日～４月２６日までの体重は・・・・・・
開始からトータルマイナス3.5キロです。
前回より少し減りました。（ホッとしてます）
記録上だとマイナス３キロだとすると、もう少し成果があってもと思いますが、
消費カロリーより摂取カロリーの方が多かったと言う事だと思います。
頑固な便秘が原因かも？？と言う事をお知らせしたので
お薬の力をお借りして３日間。
少々軽くなりました。
出来るだけ自力で頑張りたいと思います。
------過去のエアロバイクダイエットの情報は下記をご欄下さい------
次回に続く・・・
「縛りはゆるく」・・・「期間は長く」ですね
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【KaKaのプロフィー】
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歩き始めて、先天性股関節脱臼が判明。
小さなころから手術の繰り返し。
骨切り手術からの、人工股関節置換術へ
股関節の手術だけでなく色々な手術をし、
身体の傷はなんと「70針以上」。
そのことを言えないこともありました。
誰にでも色んな悩みがあります。
自分が嫌になることも
周りには理解してもらえないことも
自信を持てるものは何もなかった。
でも自分は自分。
どんなことがあっても自分が好き。
好きでいたい。
好きでい続けたい。
少しでも同じような悩みを持っている人の助けをできればと
私の経験と現在進行形の情報を公開。
諦めたら終わり。
止まったら終わり。
ゆっくりでもいい、前に進み続けることの大切さをお伝えいたします。
あきらめてはダメ！！
今なら（imanara）できる
今から（imakara）できる
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■人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)５３日目
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【人工股関節は怖くない】
＜LIFETIME PARTNERS＆imanara-imakara＞
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人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)５０日目
目指せマイナス５キロ(エアロバイクダイエット)５０日目
＜人工股関節長持ちプロジェクト＞
人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で５０日目。
ちょっと短い期間ですが早速報告します。
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４月１８日（４５日目）
お休みしました＾＾?
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４月１９日（４６日目）
目標時間（６０分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
この日は、ちょっと１時間漕いでみたくて・・・
少々いきなり倍の時間はしんどかったです。
消費カロリーは、860キロカロリー↑↑↑↑↑↑
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４月２０日（４７日目）
お休みしました＾＾
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４月２１日（４８日目）
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、468.1ロカロリー↑↑↑↑↑↑
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４月２２日（４９日目）
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、475.4ロカロリー↑↑↑↑↑↑
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４月２３日（５０日目）
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
日中動き過ぎで疲れたので、少しゆっくり漕ぎました。
いつもよりも消費カロリーが少なめなのはその為です。
消費カロリーは、433.1ロカロリー↑↑↑↑↑↑
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記録表は↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★人工股関節の足の状態
本日まで至って順調です。
相変わらず下記の３つの事の内「1」が全くできていません。
ちょっと面倒で・・・でも少しだけ頑張りました。
お尻を引き締める筋トレです。これは、股関節周りの筋肉を鍛えることで股関節への負担が減り人工股関節へすり減りが軽減される効果ありです。もちろんダイエットにも。
（1）エアロバイクに乗る前に「筋トレ」を行う
（2）運動前にブラックコーヒーを飲む
（3）目標を設定し、達成感を味わう
４月１８日～４月２３日までの体重は・・・・・・
開始からトータルマイナス3.0キロです。
あれれ増えた？？
私は人よりも頑固な便秘です。
運動をしていても食べ物を工夫しても便秘の改善は見られません。
ダイエットの大敵は便秘ともいわれています。
本日、お薬の力をお借りしました。
明日には、少し軽くなっているかも＾＾
------過去のエアロバイクダイエットの情報は下記をご欄下さい------
次回に続く・・・
「縛りはゆるく」・・・「期間は長く」ですね
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【KaKaのプロフィー】
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歩き始めて、先天性股関節脱臼が判明。
小さなころから手術の繰り返し。
骨切り手術からの、人工股関節置換術へ
股関節の手術だけでなく色々な手術をし、
身体の傷はなんと「70針以上」。
そのことを言えないこともありました。
誰にでも色んな悩みがあります。
自分が嫌になることも
周りには理解してもらえないことも
自信を持てるものは何もなかった。
でも自分は自分。
どんなことがあっても自分が好き。
好きでいたい。
好きでい続けたい。
少しでも同じような悩みを持っている人の助けをできればと
私の経験と現在進行形の情報を公開。
諦めたら終わり。
止まったら終わり。
ゆっくりでもいい、前に進み続けることの大切さをお伝えいたします。
あきらめてはダメ！！
今なら（imanara）できる
今から（imakara）できる
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■人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)５０日目
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【人工股関節は怖くない】
＜LIFETIME PARTNERS＆imanara-imakara＞
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パワースポット 代々木八幡宮は芸能人も密かに訪れる
何でこんな記事を・・とお思いでしょうが、先日「代々木八幡宮」に行ってきました。
日々の色々なことに追われ（仕事・家庭・子育て・人間関係・お金 等々）
モヤモヤしながら、何かスッキリしない気持ちでいる自分が嫌でした。
そんな時、長男が「代々木八幡宮に行ってみたら？」と。
占いなどには興味がりますが、神社やお寺などにお参りに行くのは年始位で
ほとんどご縁のない場所でした。
が、子どもにその言葉を言われた瞬間
いつもの胸が騒ぐと言うか、動悸のような「ドキドキ」感がありました。
「あっ、いつものヤツだ！！」
そうです！！
以前にもブログに書いたことがありますが、
宝くじを買うときにこのドキドキの感覚があると
必ず「3000円」、良いときで「10000円」が当たるようになりました。
＊直感を信じなさいと言われたことがあり、それを実行しています。
その為、「ここに私は行かねば」と、思い立ったが吉日とばかり行ってまいりました。
実際は想像していたよりも華やかさはありませんでした。
まぁこのような場所は、華やかなはずはありませんが、
平日だったこともあり人はパラパラといる程度でほとんど気になりませんでした。
・健康も大事
・仕事も大事
・お金も大事
・家族も大事
・ご縁も大事
・勝運も大事
・交通安全も大事
・学業も大事
とにかく色々大事なものがあり、どれか一つは難しいのですが
昔の武将が戦前に必ず参拝したといわれるほど、
・勝負運
・出世運
・成功運
がアップするというパワースポットです。
現在もTVの情報番組で、パワースポットめぐりと言って
ガレージセールのお二人がゲストを迎えて回るコーナーがあります。
この番組では紹介されていないようですが、
実は、千原ジュニアさん、和田アキ子さん、NEWSの小山さんと加藤さんなど芸能人を虜にしているとか。
＊芸能人の間で「この神社の近くに引っ越すと大ブレイクする」という噂があり、芸能人がお忍びで参拝することもあるスポット。
＊千原ジュニアさんが出演した際に、美輪さんに「神社が見えるわね」と指摘されましたが、その神社が代々木八幡宮です。番組収録日の前日に行かれたそうです。
＊手相占いの島田秀平さんが、出世稲荷社というところにはたくさんのお稲荷さんが祀られて、この稲荷社こそ出世運をぐんぐん上げてくれる場所だと。
＊出世稲荷は、「ここは一番いい気が充満しとる！」と和田アキ子氏が太鼓判を押したスポット。
などなど
代々木八幡宮の近くには、明治神宮がありますが、そちらの方ばかり注目されていますがここ侮れません。
私も参拝し、帰りに「御朱印帳」を購入。御朱印もしていただきました。
厳かな雰囲気のある「代々木八幡宮」でした。
新たにお仕事を稼働し始めています。
お参りの効果を期待するわけではないのですが、少し後押しして頂いた気がします。
構えてばかり、守りに徹するのではなく、勝負は攻め。
動いてみて何かをつかめる気がします。
少しモヤモヤが、スッキリした気持ちになりました。
「代々木八幡宮」に参拝をしたときから、何か変化があったら又報告します。
次回に続く・・・
「縛りはゆるく」・・・「期間は長く」ですね
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【KaKaのプロフィー】
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歩き始めて、先天性股関節脱臼が判明。
小さなころから手術の繰り返し。
骨切り手術からの、人工股関節置換術へ
股関節の手術だけでなく色々な手術をし、
身体の傷はなんと「70針以上」。
そのことを言えないこともありました。
誰にでも色んな悩みがあります。
自分が嫌になることも
周りには理解してもらえないことも
自信を持てるものは何もなかった。
でも自分は自分。
どんなことがあっても自分が好き。
好きでいたい。
好きでい続けたい。
少しでも同じような悩みを持っている人の助けをできればと
私の経験と現在進行形の情報を公開。
諦めたら終わり。
止まったら終わり。
ゆっくりでもいい、前に進み続けることの大切さをお伝えいたします。
あきらめてはダメ！！
今なら（imanara）できる
今から（imakara）できる
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■パワースポット 代々木八幡宮は芸能人も密かに訪れる
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【人工股関節は怖くない】
＜LIFETIME PARTNERS＆imanara-imakara＞
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