人工股関節は怖くない

誰にでも色んな悩みがります。でも自分は自分。どんなことがあっても自分好き。好きでいたい。。

★自分を好きになるための元気を注入★

人工股関節 ダイエット方法

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)65日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)65日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して65日目。 4月27日~5月4日(8日間)は、ゴールデンウイークしてました。と言うのは、ウソです。 少々サボってい…

70通りの失敗したダイエット

「70通りの失敗したダイエット」 と聞いたらちょっとびっくりする? 私が実際に試みたダイエットです。 どんなダイエットかって????? モミモミダイエット フラフープダイエットコアリズム EMCダイエット コルセット 骨盤矯正 エアリーシェイプ レ…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)53日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)53日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して53日目。 ちょっと報告ご無沙汰しておりましたが、過去分を。 ----------------------------------------------------…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)50日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)50日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で50日目。 ちょっと短い期間ですが早速報告します。 --------------------------------------------------------…

躊躇(ちゅうちょ)するな!<人工股関節長持ちプロジェクト>

「杖=ステッキ」を持つとなるのと色々なことを考えませんか?みなさんはどんな基準で「杖=ステッキ」を選ぶ・・選んだでしょうか? 「杖=ステッキ」だったら何でもいいや 安ければ何でもいいや 派手な「杖=ステッキ」は嫌だ 個性的な「杖=ステッキ」が…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)44日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)44日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で44日目。 ちょっと短い期間ですが早速報告します。 --------------------------------------------------------…

身体のゆがみ予防<人工股関節長持ちプロジェクト>

身体のゆがみ・・・歪んでしまう前に予防が出来ればよいですよね。 身体のゆがみは、股関節だけでなく身体のどこかに痛みがあるとその部分へ負担をかけないようにこれ以上痛みが強くならないようにどうにか身体の向きを傾けてしまいます。 根本的な要因での…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)37日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)37日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で37日目。 ちょっと短い期間ですが早速報告します。 --------------------------------------------------------…

骨盤矯正したい!!<人工股関節長持ちプロジェクト>

整体院・整骨院、私は人工股関節だと言うと断られてしましました。しかし、そんなところばかりではありません。 以下の事を理解して頂き施術してもらえるところを探す必要があります。 -------------------------------------------------------------------…

人工股関節の人は骨盤矯正できる?<人工股関節長持ちプロジェクト>

人工股関節長持ちプロジェクトも本日(4/9)で35日目となりました。どうやら停滞期に入っている感じで、体重は減少せず増える日が多くなりました。 体重減少を妨げている要因はなんだろうかといつも考えますが、以前から私の問題と言えば・・・『便秘』で…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)34日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)34日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で34日目。 一日休んでしまいました。家族がいるとどうしてもリズムが崩れてしますね。影響されないように頑張り…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)31日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)31日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で31日目。一カ月たちました。この間お休みも3日間と、思いのほか頑張れました。 こうして、つまらない報告をし…

手術した?? 本当に人工股関節置換術の手術した??

最近、ダイエットダイエットブログのようになってしまって・・・ 人工股関節についての情報は少々乏しくなっています。 すみません。 それにも理由があり 「本当に人工股関節置換術の手術した?私?」と、思う事が度々。 現在スマホに万歩計アプリを入れてい…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)26日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)26日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 3月5日にから始めたエアロバイクダイエットも3月30日で26日間たちました。 経過報告をいたします。 最初の日からの表を付けていましたので見てください。 体…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)20日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)20日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 3月5日にから始めたエアロバイクダイエットも3月24日で20日間たちました。 経過報告をいたします。 最初の日からの表を付けていましたので見てください。 体…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)17日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)17日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 3月5日にから始めたエアロバイクダイエットも3月21日で17日間たちました。 少し休憩をしながらですがどうにか続いています。私にしては超長続き。 3月12日…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)7日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)7日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> imanaraimakara.hatenadiary.jp 3月5日にから始めたエアロバイクダイエットも7日目たちました。 どうにか続いています。私にしては長続き。 3月10日(6日目) …

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)5日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)5日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> imanaraimakara.hatenadiary.jp <エアロバイクダイエット> 1週間ごとにご報告を思っていたのですが、エアロバイクを漕いでいると少し気づきがあったので中間報告を…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)1日目

人工股関節長持ちプロジェクト imanaraimakara.hatenadiary.jp <エアロバイクダイエット>本日1日目 有言実行と言う事で、早速エアロバイクダイエット始動しました。 3月4日に記載しました内容のとおり注意して漕ぎました。 エアロバイクを漕いでいる間…

人工股関節に適したダイエット方法(運動について)

今回は適した運動(スポーツ)についてご紹介したいと思います。 ★「運動(スポーツ)」について 人工股関節置換術の手術をする前に運動(スポーツ)をしていた人もいると思います。しかしその運動(スポーツ)が、手術をしたあなたにとって良いかどうかは考…

人工股関節に適したダイエット方法(筋トレ-5)

「足全体の筋肉」トレーニング 前回は「太ももの前面の筋肉・内側の筋肉」についてご紹介しましたが、筋トレ(ダイエット)5回目です。 1回目から4回目までは、個別の部位の筋トレをご紹介しました。 imanaraimakara.hatenadiary.jp 最後は「足全体の筋肉…

人工股関節に適したダイエット方法(筋トレ-4)

【人工股関節は怖くない】<imanara-imakara> 前回は「股関節の外側の筋肉・外側の筋肉」についてご紹介しましたが、筋トレ(ダイエット)4回目です。今回は・・・「太ももの前面の筋肉・内側の筋肉」です。 太ももの前面にある筋肉は下記の4つの筋頭から…

人工股関節に適したダイエット方法(筋トレ-3)

【人工股関節は怖くない】<imanara-imakara> 前回は「おしり=大殿筋【だいでんきん】」についてご紹介しましたが、 imanaraimakara.hatenadiary.jp 筋トレ(ダイエット)3回目です。今回は・・・「股関節の前面の筋肉(腸腰筋)・外側の筋肉(中殿筋)」…

人工股関節に適したダイエット方法(筋トレ-2)

【人工股関節は怖くない】<imanara-imakara> 前回は「おなか」「背中」「おしり」についてご紹介しましたが、 imanaraimakara.hatenadiary.jp 筋トレ(ダイエット)2回目です。今回は・・・「おしり=大殿筋【だいでんきん】」です。 大殿筋とはいったい…

人工股関節に適したダイエット方法(筋トレ-1)

【人工股関節は怖くない】<imanara-imakara> 前回は「食」についてご紹介しましたが、 imanaraimakara.hatenadiary.jp ダイエット第二弾の今回は、筋トレについて4回に渡って細かくご紹介したいと思います。 ----「4回なんで多い」「一度に沢山教えて」…

人工股関節に適したダイエット方法(食について)

【人工股関節は怖くない】<imanara-imakara> ■人工股関節に適したダイエット方法(食について) 全く無関係ではないが今回もダイエットについて紹介したいと思います。 普通ダイエットを始めようとする目的の大半は、「綺麗になりたい」だと思います。 し…