人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)３４日目
目指せマイナス５キロ(エアロバイクダイエット)３４日目
＜人工股関節長持ちプロジェクト＞
人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で３４日目。
一日休んでしまいました。
家族がいるとどうしてもリズムが崩れてしますね。
影響されないように頑張ります。
では、早速報告します。
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４月５日（３２日目）
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、462.9キロカロリー↑↑↑↑↑↑
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４月６日（３３日目）
この日はお休みしました。
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４月７日（３４日目）
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、503.7キロカロリー↑↑↑↑↑↑
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記録表は↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★人工股関節の足の状態
至って順調です。
下記の３つの事の内「1」が全くできていません。
ちょっと面倒で・・・
無理かも。
（1）エアロバイクに乗る前に「筋トレ」を行う
（2）運動前にブラックコーヒーを飲む
（3）目標を設定し、達成感を味わう
４月５日～４月７日までの体重の差は・・・・・・
開始からトータルマイナス３キロです。
０．５キロ増えていました。
一生懸命漕いでいるのになぜだろう？？
もしかしたらこれが・・・停滞期？？？？？
しばらく様子を見たいと思います。
------過去のエアロバイクダイエットの情報は下記をご欄下さい------
次回に続く・・・
「縛りはゆるく」・・・「期間は長く」ですね
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【KaKaのプロフィー】
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歩き始めて、先天性股関節脱臼が判明。
小さなころから手術の繰り返し。
骨切り手術からの、人工股関節置換術へ
股関節の手術だけでなく色々な手術をし、
身体の傷はなんと「70針以上」。
そのことを言えないこともありました。
誰にでも色んな悩みがあります。
自分が嫌になることも
周りには理解してもらえないことも
自信を持てるものは何もなかった。
でも自分は自分。
どんなことがあっても自分が好き。
好きでいたい。
好きでい続けたい。
少しでも同じような悩みを持っている人の助けをできればと
私の経験と現在進行形の情報を公開。
諦めたら終わり。
止まったら終わり。
ゆっくりでもいい、前に進み続けることの大切さをお伝えいたします。
あきらめてはダメ！！
今なら（imanara）できる
今から（imakara）できる
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■人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)３４日目
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【人工股関節は怖くない】
＜LIFETIME PARTNERS＆imanara-imakara＞
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