人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)５日目
目指せマイナス５キロ(エアロバイクダイエット)５日目
＜人工股関節長持ちプロジェクト＞
＜エアロバイクダイエット＞
１週間ごとにご報告を思っていたのですが、エアロバイクを漕いでいると少し気づきがあったので中間報告を交えてお伝えしたいと思います。
３月６日～３月９日の中間報告＜４日間＞
３月６日（２日目）
エアロバイクを漕いでいる間は、映画を見ていました。
『エラゴン』
ファンタジー映画です。
日本公開日：2006年12月16日
上映時間 ：104分
製作費：$95,000,000
興行収入：18.7億円
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、432.1キロカロリー↑↑↑↑↑↑
●３月６日体重：変化なし
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３月７日（３日目）
エアロバイクを漕いでいる間は、映画を見ていました。
『ジャックと天空の巨人』
日本公開日：2013年3月22日
上映時間 ：114分
製作費：$195,000,000
興行収入：5億5100万円
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、422.2キロカロリー↑↑↑↑↑↑
●３月７日体重：－200グラム
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３月８日（４日目）
エアロバイクを漕いでいる間は、映画を見ていました。
『トワイライト・サーガブレイキング・ドーン Part2』
日本公開日：2012年12月28日
上映時間 ：116分
製作費：$120,000,000
興行収入：4億5000万円
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、456.4キロカロリー↑↑↑↑↑↑
●３月８日体重：前日と変わりなし
（開始からトータルマイナス「200グラム」）
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３月９日（５日目）
エアロバイクを漕いでいる間は、映画を見ていました。
『ドクター・ストレンジ』
日本公開日：2017年1月27日
上映時間 ：115分
製作費：$165,000,000
興行収入：18.7億円
目標時間（30分）エアロバイクを漕いでいましたが
消費カロリーは下記となります。
消費カロリーは、425.5キロカロリー↑↑↑↑↑↑
●３月９日体重：前日と変わりなし
（開始からトータルマイナス「200グラム」）
★人工股関節の足の状態
６日は、少し脛が居たかったのですが、それ以降痛みもなく快調です。
このまま無理しない時間＜30分＞を続け行けそうな気がします。
★気づき
運動をすることで、「食べる」と言う事への意識が薄くなる。
これは、以前も感じていたことなのですが、
運動すると少し食にたいして欲が薄くなると言うかあまり考えなくなります。
運動して汗を流すことのほうが、快感があるのかもしれません。
少し楽しくなりました。
次回に続く・・・
「縛りはゆるく」・・・「期間は長く」ですね
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【KaKaのプロフィー】
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歩き始めて、先天性股関節脱臼が判明。
小さなころから手術の繰り返し。
骨切り手術からの、人口股関節置換術へ
股関節の手術だけでなく色々な手術をし、
身体の傷はなんと「70針以上」。
そのことを言えないこともありました。
誰にでも色んな悩みがあります。
自分が嫌になることも
周りには理解してもらえないことも
自信を持てるものは何もなかった。
でも自分は自分。
どんなことがあっても自分が好き。
好きでいたい。
好きでい続けたい。
少しでも同じような悩みを持っている人の助けをできればと
私の経験と現在進行形の情報を公開。
諦めたら終わり。
止まったら終わり。
ゆっくりでもいい、前に進み続けることの大切さをお伝えいたします。
あきらめてはダメ！！
今なら（imanara）できる
今から（imakara）できる
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■人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)５日目
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【人工股関節は怖くない】
＜LIFETIME PARTNERS＆imanara-imakara＞
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