人工股関節は怖くない

誰にでも色んな悩みがります。でも自分は自分。どんなことがあっても自分好き。好きでいたい。。

★自分を好きになるための元気を注入★

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)65日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)65日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して65日目。 4月27日~5月4日(8日間)は、ゴールデンウイークしてました。と言うのは、ウソです。 少々サボってい…

70通りの失敗したダイエット

「70通りの失敗したダイエット」 と聞いたらちょっとびっくりする? 私が実際に試みたダイエットです。 どんなダイエットかって????? モミモミダイエット フラフープダイエットコアリズム EMCダイエット コルセット 骨盤矯正 エアリーシェイプ レ…

「股関節」にかかる負荷はどのくらい?

Yahoo!のおすすめ記事に”「股関節」にかかる負荷はどのくらい?”という情報がありましたのでご紹介させていただきます。 歩くときにかかる「股関節」の負荷はどのくらいか、知っていますか? 実は・・・-----「体重の3~4.5倍」と言われています。 *以外に…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)53日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)53日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して53日目。 ちょっと報告ご無沙汰しておりましたが、過去分を。 ----------------------------------------------------…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)50日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)50日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で50日目。 ちょっと短い期間ですが早速報告します。 --------------------------------------------------------…

パワースポット 代々木八幡宮は芸能人も密かに訪れる

何でこんな記事を・・とお思いでしょうが、先日「代々木八幡宮」に行ってきました。 日々の色々なことに追われ(仕事・家庭・子育て・人間関係・お金 等々)モヤモヤしながら、何かスッキリしない気持ちでいる自分が嫌でした。 そんな時、長男が「代々木八幡…

躊躇(ちゅうちょ)するな!<人工股関節長持ちプロジェクト>

「杖=ステッキ」を持つとなるのと色々なことを考えませんか?みなさんはどんな基準で「杖=ステッキ」を選ぶ・・選んだでしょうか? 「杖=ステッキ」だったら何でもいいや 安ければ何でもいいや 派手な「杖=ステッキ」は嫌だ 個性的な「杖=ステッキ」が…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)44日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)44日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で44日目。 ちょっと短い期間ですが早速報告します。 --------------------------------------------------------…

身体のゆがみ予防<人工股関節長持ちプロジェクト>

身体のゆがみ・・・歪んでしまう前に予防が出来ればよいですよね。 身体のゆがみは、股関節だけでなく身体のどこかに痛みがあるとその部分へ負担をかけないようにこれ以上痛みが強くならないようにどうにか身体の向きを傾けてしまいます。 根本的な要因での…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)37日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)37日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で37日目。 ちょっと短い期間ですが早速報告します。 --------------------------------------------------------…

骨盤矯正したい!!<人工股関節長持ちプロジェクト>

整体院・整骨院、私は人工股関節だと言うと断られてしましました。しかし、そんなところばかりではありません。 以下の事を理解して頂き施術してもらえるところを探す必要があります。 -------------------------------------------------------------------…

人工股関節の人は骨盤矯正できる?<人工股関節長持ちプロジェクト>

人工股関節長持ちプロジェクトも本日(4/9)で35日目となりました。どうやら停滞期に入っている感じで、体重は減少せず増える日が多くなりました。 体重減少を妨げている要因はなんだろうかといつも考えますが、以前から私の問題と言えば・・・『便秘』で…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)34日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)34日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で34日目。 一日休んでしまいました。家族がいるとどうしてもリズムが崩れてしますね。影響されないように頑張り…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)31日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)31日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 人工股関節長持ちプロジェクト と、宣言して本日で31日目。一カ月たちました。この間お休みも3日間と、思いのほか頑張れました。 こうして、つまらない報告をし…

手術した?? 本当に人工股関節置換術の手術した??

最近、ダイエットダイエットブログのようになってしまって・・・ 人工股関節についての情報は少々乏しくなっています。 すみません。 それにも理由があり 「本当に人工股関節置換術の手術した?私?」と、思う事が度々。 現在スマホに万歩計アプリを入れてい…

ワクワクドキドキ?そんな場合ではありません。新年号が招く様々な影響は?

ワクワクドキドキ?そんな場合ではありません。新年号になることで様々な影響が考えられます。 みなさんはご存知ですか?(私が集めた情報です) 発表日:2019年(平成31年)4月1日 時 間:午前11時30分頃 発表者:菅義偉(すが よしひで)官房長官 …

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)26日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)26日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 3月5日にから始めたエアロバイクダイエットも3月30日で26日間たちました。 経過報告をいたします。 最初の日からの表を付けていましたので見てください。 体…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)20日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)20日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 3月5日にから始めたエアロバイクダイエットも3月24日で20日間たちました。 経過報告をいたします。 最初の日からの表を付けていましたので見てください。 体…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)17日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)17日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> 3月5日にから始めたエアロバイクダイエットも3月21日で17日間たちました。 少し休憩をしながらですがどうにか続いています。私にしては超長続き。 3月12日…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)7日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)7日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> imanaraimakara.hatenadiary.jp 3月5日にから始めたエアロバイクダイエットも7日目たちました。 どうにか続いています。私にしては長続き。 3月10日(6日目) …

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)5日目

目指せマイナス5キロ(エアロバイクダイエット)5日目 <人工股関節長持ちプロジェクト> imanaraimakara.hatenadiary.jp <エアロバイクダイエット> 1週間ごとにご報告を思っていたのですが、エアロバイクを漕いでいると少し気づきがあったので中間報告を…

ちょっと聞きづらい話(人工股関節と○生活)

今回はデリケートな部分についてご紹介したいと思います。 ひと昔前は、人工股関節と言えば50代以上の方が手術をしているような印象があったのですが・・・ 近年では、30代・40代の方も人工股関節手術をする方が増えてと言われています。これは、人工…

人工股関節長持ちプロジェクト(エアロバイクダイエット)1日目

人工股関節長持ちプロジェクト imanaraimakara.hatenadiary.jp <エアロバイクダイエット>本日1日目 有言実行と言う事で、早速エアロバイクダイエット始動しました。 3月4日に記載しました内容のとおり注意して漕ぎました。 エアロバイクを漕いでいる間…

人工股関節長持ちプロジェクト始動(エアロバイクダイエット)

人工股関節になり早くも2年経ちましたが・・・ 切実な悩みがあります。それは、体重増加です。 そこで「人工股関節長持ちプロジェクト始動」としてダイエットをスタートしたいと思います。 02月25日にお伝えしました「人工股関節に適したダイエット方法…

杖選びのまとめ

前回は「杖を使っての歩き方」についてご紹介しましたが、今回は・・・「杖」についての”まとめ”です。 「杖の選び方」としてひと通りご説明いたしました。 杖の種類杖の素材杖の長さ杖を使っての歩き方 ”まとめ”として要点を流れで書きますね。 STEP.1 「…

杖の選び方-杖を使っての歩き方

前回は「杖の長さ」についてご紹介しました ↓ ↓ が、 imanaraimakara.hatenadiary.jp 今回は・・・「杖を使っての歩き方」です。 身体の状態により歩き方も様々です。正しい杖の使い方をしていれば、足腰への負担はかなり軽減されます。 詳しくは専門の方の…

杖の選び方-杖の長さ

前回は「杖の素材」についてご紹介しましたが、 imanaraimakara.hatenadiary.jp 今回は・・・「杖の長さ」です。 杖は、長すぎても短すぎても、良くありません。長さが自分に合っていないと、歩いていてリズムが取れず・歩行が疲れやすくなります。 杖を間違…

杖の選び方-杖の素材

前回は「杖の種類」についてご紹介しましたが、 imanaraimakara.hatenadiary.jp 今回は・・・「杖の素材」です。 「杖の種類」と、どの杖がどのような人に適しているかが何となくわかったところで・・・ 次の段階は、杖の利用される方の身体の状態を知り個々…

杖の選び方-杖の種類

1月28日に「人工股関節置換術後の歩き方と3つの足(右足・左足・杖)」についてご紹介しましたが、今回はもっと掘り下げて「杖の選び方」について数回に分けてご紹介したいと思います。 この回では「杖の種類」です。 杖と言うとステッキ、と言う言葉もヒ…

人工股関節に適したダイエット方法(運動について)

今回は適した運動(スポーツ)についてご紹介したいと思います。 ★「運動(スポーツ)」について 人工股関節置換術の手術をする前に運動(スポーツ)をしていた人もいると思います。しかしその運動(スポーツ)が、手術をしたあなたにとって良いかどうかは考…